Smoothie med mango och kardemumma!
Det fantastiska med smoothies är att det finns så många spännande varianter! De passar oerhört bra som mellanmål eller varför inte till frukost =)
Till ett stort glas mango-smoothie behöver du:
2 dl fryst mango (en liten mango)
1 dl lätt vaniljyoghurt
1 dl mjölk
3 krm kardemumma
Gör såhär:
Hacka mangon i mindre bitar och lägg in den i frysen. Den behöver inte vara stenhård men smoothien blir mer läskande och god om mangon är ordentligt nedkyld. Det som är bra med smoothies är att du kan hacka ordentligt med frukt när andan faller på så att det finns färdigt när det är smoothiedags =) Mixa sedan den frysta mangon med resten av ingredienserna och pudra eventuellt lite kardemumma på toppen! Mums =)
Kommentarer
Trackback
