Milkshake med banan och choklad!
Denna smarriga shake tycker jag passar riktigt bra på morgonen om det är ont om tid eller efter träning när kroppen behöver energi snabbt!
Till ett stort glas milkshake:
1 banan
1,5 msk kakao
1 nypa salt
2 dl lätt vaniljyoghurt (eller ca 1 dl kvarg fetthalt 0,3% och 1,5 tsk vaniljsocker)
1 dl mjölk
Gör såhär:
Blanda alla ingredienser och mixa shaken slät med en stavmixer. Om man vill ha en shake med mindre socker går det bra att byta ut yoghurten mot kvarg och vaniljsocker =)
Kommentarer
Trackback
